Şefkat Odaklı Terapi (Compassion-Focused Therapy), psikolog Paul Gilbert tarafından geliştirilmiş bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu terapi, bireylerin öz-şefkat geliştirmesine yardımcı olmayı amaçlar. Özellikle yoğun öz-eleştiri, utanç, suçluluk ve olumsuz duygusal deneyimlerle mücadele eden kişiler için etkilidir. İngiliz psikolog… Şefkat Odaklı Terapi

Mutluluk, genellikle kişinin yaşamından aldığı doyum, olumlu duyguların ve düşüncelerin baskın olduğu bir hal ve duygusal durumdur. Öyle ki kişi kendini iyi, huzurlu ve tatmin olmuş hisseder. Ayrıca her birey için farklı anlamlar taşır. Çünkü… Mutluluk

DEHB DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) ve sosyal ilişkiler arasında çok yönlü bir ilişki vardır. Sosyal ortamlarda yeterli ve işlevsel olmak için etrafımızdaki insanlara ve durumlara odaklanmamız gerekir. Sosyal ipuçlarını okuma becerisi bu noktada… DEHB ve Sosyal İlişkiler